7 consejos para elegir tus zapatos de baile

El calzado de baile es mucho más que un simple accesorio de moda: es esencial para el rendimiento, comodidad y seguridad de los bailarines.

Tanto si eres principiante o una bailarina experimentada, elegir el par de tacones adecuado puede elevar tu experiencia al bailar. En este artículo, te guiaremos por 7 aspectos clave a considerar al elegir tus zapatos de baile, para que encuentres el par ideal.

 

 

1/ Prueba la flexibilidad del zapato

La flexibilidad de un zapato de baile es esencial para garantizar la comodidad y la fluidez de los movimientos. Para comprobarlo, prueba doblando el zapato. Si puedes hacerlo fácilmente, significa que es lo suficientemente flexible como para permitirte moverte con libertad.

En cambio, si el zapato es rígido y difícil de doblar, es probable que al bailar restrinja tus movimientos y te resulte incómodo. La flexibilidad es crucial porque permite que tus pies se adapten a las diferentes posiciones y movimientos que requiere el baile, además reduce el riesgo de lesiones, aumentando la fluidez de tus movimientos.

 

2/ Presta atención a la altura del tacón

La altura del tacón es un factor clave para la estabilidad y la comodidad. Para los principiantes, se recomienda elegir tacones bajos, de unos 5 cm, para garantizar una mayor estabilidad. A medida que se progresa, se pueden probar tacones de 7 cm. Es aconsejable no superar esta altura hasta que te sientas perfectamente cómoda.

Para las bailarinas experimentadas, los tacones pueden ser más altos, de hasta 8 o 9 cm, pero esto requiere cierta soltura y costumbre. La altura del tacón debe elegirse siempre en función a tu nivel de comodidad y de tu capacidad para mantener el equilibrio, sobre todo durante los pasos complejos, como los giros dobles o triples.

 

 

3/ Verifica la estabilidad de los tacones

La solidez del tacón es un factor importante para evitar accidentes y garantizar una experiencia de baile segura. Un tacón inestable puede provocar caídas, lesiones graves o incomodidades durante la danza. Asegúrate de que el tacón esté bien fijado al zapato y fabricado con materiales de alta calidad.

Revisa también que no haya señales de desgaste o daño antes de cada uso. La seguridad del tacón es esencial para los movimientos rápidos, los giros y los cambios de dirección, ya que un tacón inestable puede provocar fácilmente una torcedura del tobillo, la pérdida del equilibrio o interrupciones en tu actuación.

 

 

4/ Comprueba el tipo de soporte

El ajuste de los zapatos de baile es crucial para evitar resbalones y, por tanto, caídas. En los zapatos de baile latino se suelen utilizar correas para proporcionar una buena sujeción del pie y asegurar movimientos precisos. Las botas de baile también son una excelente opción, ya que ofrecen un soporte adicional alrededor del tobillo, ideal para giros rápidos o movimientos que requieren estabilidad.

Al elegir zapatos de baile, también es importante verificar la calidad del material de las correas o del soporte, ya que esto influirá directamente en la durabilidad del zapato. Una buena sujeción significa que podrás bailar con confianza, reduciendo el riesgo de lesiones y maximizando tu rendimiento en la pista.

 

 

5/ Conoce los tipos de tacón y elige el ideal para ti

Existen tres tipos principales de tacones para zapatos de baile, cada uno con características únicas. Descubre cuál es el más adecuado para ti:

• Tacones acampanados: populares en el baile latino, estos tacones cuentan con una base más ancha que mejora la estabilidad y distribuye el peso de manera uniforme, reduciendo la presión sobre los pies. Son ideales para movimientos rápidos, cambios de dirección y minimizan el riesgo de lesiones en el tobillo.

• Tacones de aguja: destacan por su elegancia y su capacidad para alargar la silueta. Requieren un mayor control y una técnica precisa, ya que la pequeña superficie de apoyo intensifica las sensaciones bajo el pie, exigiendo habilidad y equilibrio por parte de la bailarina.

• Tacones gruesos: menos comunes que los acampanados, pero valorados por su comodidad y estabilidad. Proporcionan una excelente sujeción, reducen la fatiga y minimizan el riesgo de lesiones en el tobillo.

 

6/ Elige las plantillas y suelas adecuadas para cada ocasión

El tipo de plantillas y suelas es otro aspecto crucial a considerar al elegir tus zapatos de baile.

 

• Plantillas interiores flexibles: ideales para el baile en pareja, estas plantillas ofrecen amortiguación y flexibilidad excepcionales. Absorben los impactos y reducen la presión en los pies, permitiendo bailar durante largas sesiones sin una fatiga excesiva.
  
  Su flexibilidad también mejora la propiocepción, ayudando a sentir mejor el suelo y ajustar los movimientos con precisión.

• Suelas exteriores: diseñadas para ofrecer versatilidad, estas suelas permiten desplazarse cómodamente sobre diferentes superficies, como hormigón, baldosas o madera. Son especialmente prácticas para clases, talleres y eventos sociales.
  
  Fabricadas con materiales resistentes, estas suelas proporcionan un excelente agarre para reducir el riesgo de resbalones, sin comprometer la libertad de movimientos necesaria para los giros y desplazamientos dinámicos.

 

7/ Elige el diseño que refleje tu estilo

La estética del calzado de baile, aunque no sea el criterio principal, juega un papel importante. Una vez que encuentres un par que cumpla todos los requisitos funcionales, es momento de pensar en el estilo.

 

 

Existen numerosos colores, diseños y tipos de correas entre los que elegir. Según tus gustos, tu vestimenta y el uso que les darás (clases, sociales o presentaciones), puedes optar por tacones rojos, morados, beige, con pedrería, estampado de leopardo, efecto denim, entre otros.

 

Elegir el par de zapatos de baile adecuado implica tener en cuenta una serie de elementos clave: la flexibilidad del zapato, la altura y resistencia del tacón, la sujeción del pie y el tobillo... ¡por no hablar del aspecto estético!

Si te tomas el tiempo necesario para evaluar cuidadosamente cada uno de estos aspectos, seguro que encontrarás un par de tacones que no solo te permitirán bailar con comodidad y seguridad, sino que también realzarán tu baile y tu presencia.