¿Cómo elegir tus zapatos de baile?

Los zapatos de baile son mucho más que simples accesorios de moda; son esenciales para tu rendimiento, comodidad y seguridad como bailarina. Tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia, elegir el par de tacones adecuado puede transformar tu forma de bailar. 

En este artículo, te guiamos por los aspectos más importantes a tener en cuenta al comprar tus zapatos de baile, para que encuentres el par perfecto según tus necesidades.

 

1/ Prueba la flexibilidad del zapato

La flexibilidad de un zapato de baile es clave para garantizar la comodidad y la fluidez de tus movimientos. Para comprobarlo, intenta doblar el zapato: si lo haces con facilidad, significa que es lo bastante flexible como para permitirte moverte con libertad. 

 

En cambio, si es rígido y cuesta doblarlo, puede limitarte y hacer que bailar sea incómodo. Una buena flexibilidad permite que el pie se adapte mejor a las distintas posiciones y movimientos que requiere el baile, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando la fluidez.

2/ Ten cuidado con la altura del tacón

La altura del tacón es un factor clave para la estabilidad y la comodidad. Si estás empezando, lo ideal es elegir tacones bajos, de unos 5 cm, para tener mayor control y equilibrio. A medida que avances, puedes probar con tacones de 7 cm, aunque no se recomienda superar esa altura hasta que te sientas completamente cómoda. 

 

Para bailarinas con más experiencia, se pueden usar tacones de 8 o 9 cm, pero eso requiere práctica y soltura. La altura del tacón debe elegirse siempre en función de tu comodidad y tu capacidad para mantener el equilibrio, ¡sobre todo en figuras más complejas como giros dobles o triples!

3/ Cuida la seguridad del tacón

La firmeza del tacón es un criterio fundamental para evitar accidentes. Un tacón flojo o inestable puede provocar caídas y lesiones. Asegúrate de que el tacón esté bien fijado y no se tambalee al pisar. 

 

La seguridad del tacón es clave para ejecutar movimientos rápidos y cambios de dirección, ya que un tacón inestable puede llevar fácilmente a una torcedura de tobillo o una pérdida de equilibrio.

4/ Asegúrate de tener un buen tipo de sujeción

La sujeción del zapato de baile es fundamental para evitar deslizamientos y caídas. Las correas son muy comunes en los zapatos de bailes latinos, ya que ayudan a mantener el pie bien sujeto. 

Los botines también son una excelente opción, ya que ofrecen un soporte adicional alrededor del tobillo. Un buen ajuste te permite bailar con seguridad y confianza, ¡y eso marca la diferencia!

5/ Conoce los tipos de tacón y cómo elegir el tuyo

Existen tres tipos principales de tacón en los zapatos de baile, y cada uno tiene sus ventajas. ¿Por qué no descubrir cuál se adapta mejor a ti?

• Tacones acampanados: se usan principalmente en bailes latinos. Tienen una base más ancha que aporta mayor estabilidad y reparte mejor el peso, reduciendo la presión sobre los pies. También ofrecen más seguridad, disminuyen el riesgo de torceduras de tobillo y son ideales para movimientos rápidos y cambios de dirección.
• Tacones rectos (stiletto): típicos del estilo Heels, son elegantes y estilizan la figura. Sin embargo, requieren buen control y técnica, ya que su base estrecha intensifica las sensaciones bajo el pie y exige mucha precisión para mantener el equilibrio.
• Tacones gruesos: menos comunes que los acampanados, pero elegidos por algunas bailarinas por su comodidad y estabilidad. Ofrecen un buen apoyo, reducen la fatiga y el riesgo de lesiones en los tobillos.

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6/ Conoce los tipos de suela

El tipo de suela es otro aspecto clave que debes tener en cuenta al elegir tus zapatos de baile.

• Suelas interiores flexibles: ideales para el baile en pareja, estas suelas ofrecen una excelente amortiguación y gran flexibilidad. Ayudan a absorber impactos, reducen la presión sobre los pies y permiten bailar durante más tiempo sin fatiga excesiva. Su flexibilidad proporciona libertad de movimiento y una mejor propiocepción, lo que te ayuda a sentir mejor el suelo y ajustar tus pasos con más precisión.

• Suelas exteriores: versátiles y prácticas para moverse sobre distintos tipos de superficies como hormigón, baldosas o madera. Son perfectas si asistes a clases, entrenamientos o sociales en lugares variados. Suelen estar fabricadas con materiales resistentes al desgaste, con buena adherencia para evitar resbalones, pero sin limitar tu libertad de movimiento. ¡Perfectas para disfrutar del ritmo sobre cualquier pista!

7/ ¡Y ahora viene el lado estético!

Aunque no es lo primero en la lista de prioridades, la estética de los zapatos de baile también tiene su importancia. Una vez que hayas encontrado un par que cumpla con todos los criterios funcionales, puedes centrarte en el estilo. Existen infinidad de colores, acabados y tipos de tiras.

Según tus gustos, tu vestuario y el uso que les vayas a dar (entrenamientos, clases, sociales), puedes optar por modelos en rojo, violeta, beige, efecto piel, estampado de leopardo, acabado denim... ¡Elegir un par que te represente también forma parte del placer de bailar!

Elegir bien tus zapatos de baile implica tener en cuenta varios factores clave: la flexibilidad del zapato, la altura y estabilidad del tacón, la sujeción del pie y del tobillo... ¡sin olvidar, por supuesto, el diseño!

 

Si te tomas el tiempo de evaluar bien cada uno de estos aspectos, te aseguras de encontrar un par de tacones que no solo te permita bailar con comodidad y seguridad, sino que también resalte tu estilo y tu presencia en la pista.